バイノーラルビートとは

バイノーラルビートを自作したいならば

admin — Wed, 18 Jan 2012 15:57:15 +0000

今どきはすごいものでネット上に落ちているフリーソフトだけで作成することができるようです。今回紹介するのは「Raindrop」というソフト。詳しくはこのソフト名でググっていただいて
もわかりますが基本的のは効果音(作業用BGMなど)作成ソフトでおまけとしてバイノーラルビー
トを作成することができるようです。このソフトはどちらかというとアルファ―波を作り出す
の専用のソフトといった感じですね。お手軽にバイノーラルビートを作りだせるソフトはこれくらいで後自作で作るならば本格的に作るしか無いようです。

逆にバイノーラルビートをお手軽に体験したいならばYoutubeやニコニコ動画などで検索すれば
出てきます。ダウンロードする時には「Craving Explorer」というソフトがお手軽でオススメ。

目的別にどの波長にすべきかとしては
集中したい時…アルファ波が向いています。
創造的な作業をしたい時…シータ波が向いています。ただこれは寝る前、寝てる時に出ている
波長でもあるので単純作業系をしてしまうと眠くなってしまう＋長時間(具体的には30分以上)の
利用は若干危険などのリスクがあります。
テンションを上げたい時…ガンマ波が向いています。
これを基準に自分のお気に入りの音源を探してみてください。

後あまり関係ありませんがアルファ―波は座禅や瞑想などをすれば時間は恐ろしくかかると思いますが自ら出せるようになるそうです。これも一種のバイノーラルビートの自作です。

バイノーラルビートにおける用語解説

admin — Thu, 12 Jan 2012 14:56:53 +0000

これわかってないと結構大変なので。ですが脳についてはやはり専門家でもわかってないことが多く、ここで書いてあることが必ずしも正しいわけでもないのでご注意を。アルファ波、ガンマ波、シータ波、デルタ波について。
アルファ波…起きていてリラックスしている時に出ている波。
ベータ波…起きていて緊張している時に出ている波。
ガンマ波…ベータ波より緊張している時に出ている波。
シータ波…寝ている時、レム催眠時(浅い眠りで夢などを見る時)にこの波が良く出ている。
デルタ波…寝ている時、ノンレム催眠時(深い眠りで夢を見ない時)にこの波が良く出ている。

まとめると
アルファ、ベータ、ガンマ波は起きている時に出る波。
右に行くにつれ緊張している時に出る。

シータ、デルタ波は寝ている時に出る波。
レム催眠か、ノンレム催眠かによって分かれる。

となっています。

ちなみに周波数は活発な時の方が多く、つまり
ガンマ、ベータ、アルファ、シータ、デルタの順に大きくなっています。

またどの波がいいか悪いか？というのは特に優劣をつけがたい問題でバランスが大事です。
(人間に備わっている時点で全て必要なもの、というのが私の考えです。)
逆受験勉強などで緊張しっぱなしという人はアルファ波を、最近だらけているという人は
ベータ波を、というように使い分けをすることの方が大事です。

そしてそれをコントロールできるのがバイノーラルビートというわけです。

バイノーラルビートは危険？

admin — Thu, 05 Jan 2012 13:56:13 +0000

脳に関することって危ないと思われがちです。なので危険性に関してもきっちり考えておきます。
「脳波を変えることは危険なのか？」
…特に危険ではありません。普段から脳波は動いていますし、寝ている時などはノンレム催眠時とレム催眠時で脳波がすごく動いています。(実際は１０分～２０分周期で動いています。)

脳波に関して危険なことは常に一定の波しか出ないことです。
これは通常状態でも同じことで、例えばガンマ波しか出ていない人はストレス過多になっている
ことが予想されるのでアルファ―波を出すようにすべきですし、アルファ―波しか出ていない人
は逆に自分に少しは負荷をかけるためにガンマ波やベータ波になってる状態を作り出しておくべ
きだと思います。

なのでどの波長にしろ２時間以上同じ波長にすることは良くなく、特にシータ波(下述)に関しては長くても20分以内に収めましょう。

「危険な波長はあるのか？」
…一応あります。シータ波です。この時は心拍が高くなったりするので心臓に重度の病気を抱えている人などは(とはいえ普段もなってるのでよほど重度でなければ大丈夫です。)避けておくべきです。またシータ波も普段は２０分程度しか続かないため、自作のバイノーラルビートをする
人などは２０分以上シータ波が出るような状態にすると若干危険です。

「その他危険は？」
…シータ波が出てる時にネガティブな暗示をかけてはいけないことでしょうか。
暗示にかかりやすい人だとなかなか暗示が解けず苦労する人もいるようです。

後車の中とかでは聞くのは良くないです。
これは市販CDならば書いてることも多いので大丈夫だとは思いますがおそらくこれが一番危険なので…

バイノーラルビートとは

admin — Thu, 29 Dec 2011 07:55:25 +0000

簡単に言えば「うなり」というものです。高校で物理をとったことがある人なら一度は習ったことがあると思いますが、400Hzの周波数の音と394Hzの周波数の音を出すと6Hzという非常に低い周波数のうなりが聞こえるというものです。

そしてこの「うなり」というものは直接聞こえてくるものではなく、脳が頭の中で音を合成したうなりを作っているのです。そして特定の周波数の音波を脳内で作ることで無意識下で脳波を変えていきます。(ただ実際は脳について人間は全く分かっていなく、ここら辺のことはまだ科学的に完全に確立されているわけではありませんのでご注意を。)原理はこんなものですね。

…とここまで若干難しいことを書いてきましたがここまでの原理はわからなくても全然大丈夫で、バイノーラルビートと言う物を体験したいならば市販のCDでちょこっと特殊な音声を聞くと寝てる時と同じ波長を出す(＝睡眠時の様にリラックスすることができる)ことができるのです。しかも人間にはわからないほどの周波数の違いなので実際聞いている時は普通にCDを聞いているように思えます。

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音声のうねりで能力開発

admin — Thu, 29 Sep 2011 05:09:39 +0000

何やら怪しい響きのバイノーラルビート。
8ビートや16ビート、果てはツービートみたいなものかと、音楽をする中年のおっさんは想像してしまいましたがどうやら違うみたいです。
ギターを弾く人はわかると思いますが、チューニングの時にあともうちょい出揃う！というタイミングで出る音ってうねりが出ますよね？あれですあれ。
わからない人に説明いたしますと、「ぐわ～んわんわん」みたいな音です。あれ？わからない？
そんな人はどっかでサンプルを聞けばすぐわかります。
要は「うねっている」音で、これがバイノーラルビートの正体です。

そしてどうやらバイノーラルビートを聞くと、脳波がそのうねりに合わさってしまうようです。
つまり、特定の周波数でうねりを創りだすと、脳波をコントロールできてしまうのです。
詳しくは書きませんが、人間は活発なときと深い睡眠状態とでは異なる脳波が発生しているのです。

これを利用することで、集中出来る・リラックスできる・睡眠時の脳波など様々な状態を創りだすことが可能になるというわけですね。
バイノーラルビートを聞きながら勉強したり自己啓発すれば効果てきめんということです。
私は脳力・記憶力開発ソフトを使っています。